多彩秋日正当时，风华正茂且铿行。为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，建设教育强国、体育强国，提高我院学生专业技能水平，锻炼学生实践组织能力，营造良好的运动健身氛围，促进学生全面发展，为国家培养综合素质高、专业能力强的体育人才，体育管理学院将举办第九届健身技能竞赛。

比赛将于2024年10月17日（周四）下午15：30，在山东体育学院济南校区西田径场开始。

本次比赛为计时赛，设置六个竞赛项目，前五项为个人项目，参赛各队须按规定路线及顺序击掌接力完成各项目，每名队员仅可参加一项，全部完成计算总时长。第六项为团体项目拔河，获胜的队伍奖励总时长减20秒。参赛队伍性别不限，如队伍中有女生，奖励总时长减10秒（仅奖励一次）。

（一）沙袋过杆（个人）1、项目设置及要求：起始端标志线，沙袋区放置分别为20kg、25kg沙袋各一个，距离起点10米处设置1.5米高的横杆。参赛队员将两个沙袋运送至横杆再运回起点。（单次限运一个沙袋、无重量顺序要求）。2、犯规：(1)除抛掷沙袋过杆时，沙袋运送过程中不可触地，出现触地现象需自行将触地沙袋运回起始端重新搬运。(2)参赛队员需将沙袋从横杆上方抛过，若抛掷过程中横杆落地，需自行把横杆及横杆架复位，再次进行抛掷，总成绩加5秒。

（二）、牛角包负重踏板：1、项目设置及要求：一名队员背负10kg牛角包在离地高度为30厘米的踏板上进行反复上下踏板（40次），左右脚依次踏板后，再依次落回地面，视为完成一个。2、犯规：参赛队员两脚不得同时腾空，若有犯总成绩加5秒

（三）动感单车（个人）1、项目设置及要求：参赛队员在此项目起点与上一项目队员完成接力后，在动感单车上完成固定阻力等级，距500m的骑行项目。2、犯规：（1）参赛队员若未达到规定距离就下车则需重新开始本项目；（2）参赛队员若擅自更改阻力等级，需恢复阻力等级并重新开始本项目，总成绩加5秒。

（四）划船机（个人）1、项目设置及要求：此参赛队员在项目起点完成接力后，在划船机上完成固定阻力等级，距离500米的器械划船。2、犯规：该项目参赛队员需完成指定要求，若未完成指定距离不能进行下一项目。

（五）草地雪橇（个人）1、项目设置及要求：参赛队员在起点推动负重30kg 草皮推雪橇通过距离起点15米终点再折返回起点。2、犯规：必须与上一位参赛选手完成接力后才能进行此项目，如身体和雪橇未全部通过终点线就折返，则需重新开始本项目。

（六）5V5拔河（团体）1、项目设置及要求：每队由参加单项的5名队员组成（如发现队伍中出现换人情况，直接负）。裁判发出开始信号后，双方队员同时用力拉绳。胜利由绳上标记越过河界线的一方决定。当中心红绳被拉过距中心线一定距离（如1米）的胜负线时，比赛结束。胜者减团队总时长20秒。2、犯规情况在拔河比赛中，以下行为被视为犯规：（1）使用脚以外的力量：队员在比赛中使用脚以外的力量（如跳跃、翻滚等）来增强拉力，将被视为犯规。（2）故意摔倒：队员在比赛中故意摔倒以影响对方或获取优势，将被视为犯规。（3）危险动作或手段：踩界限、借外力、抓握绳索以外部分等危险动作或手段均被视为犯规。（4）其他犯规行为：如“坐着犯规”（故意坐着不动或滑倒后没有立刻站起）、“贴身犯规”（脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等）、“锁绳犯规”（利用膝、腿压住绳子不动，使绳子形成“山”的形状等）、“夹持犯规”（握绳的双手紧贴腋下或用腋窝夹绳）、“爬绳犯规”（双手做攀登绳子的动作）、“滑绳犯规”（两手与上半身做划船的动作）、“后位违反握绳法犯规”（用手扣打对侧肩部）、“越线犯规”（故意由边线踏出）、“外援犯规”（旁观人员或啦啦队员以任何方式接触拔河队员）等，均属于犯规行为。如有队伍出现上述情况直接判负。