为深化实践育人理念，打通课堂教学与健身实操的壁垒，切实提升社会体育指导与管理专业学生的健身指导能力、动作示范能力与现场纠错能力，2026年6月14日，在社会体育教研室王正伟、邹俊峰、孔令鲁老师的带领下，2023级、2024级以及2025级社会体育指导与管理专业同学，在1号楼2楼报告厅开展健身训练指导专业实践活动。 

讲座伊始，王正伟老师结合体育专业学习特点，围绕健身训练基础知识、日常体能训练要点、运动发力原理以及常见训练误区等内容展开细致讲解。王老师语言通俗易懂，内容紧贴学生日常训练、体育课练习以及体能提升需求，系统普及了科学健身的重要性，纠正了同学们以往盲目锻炼、姿势不规范等问题，让大家对健身训练有了更加专业、全面的认知。

理论学习结束后，为让同学们沉浸式感受基础训练动作要领、强化身体平衡控制能力，现场开展单脚平衡实操练习。在老师的统一指导下，全体同学集体起立，跟随指令标准完成单脚平衡训练。大家身姿端正、专注投入，认真调整身体重心，感受核心力量与身体平衡的控制技巧。简单的基础动作，有效锻炼了学生的身体稳定性、核心控制力与肢体协调性，让同学们在实践中掌握基础体能训练方法。

本次讲座做到了理论与实践相结合，一改单一课堂讲授的枯燥模式，实用性与趣味性兼备。不仅帮助同学们夯实了健身训练基础、规范了基础动作姿态，更引导大家树立了科学锻炼、终身锻炼的体育理念。

同学们纷纷表示，本次讲座收获颇丰，今后会将所学的健身知识运用到日常训练与体育课堂中，坚持科学运动、规范训练，不断锤炼强健体魄，以饱满的身体素质迎接学习与生活的各项挑战。